> ダンドリ完璧ガイド  >  おたすけノウハウ ｜妊娠8カ月〜出産直前やることリスト｜ 予定日を間近に控えた妊娠8カ月から準備しておくと安心なポイントをリストアップ。 産後すぐの行事対策などパパにもチェックしてもらって準備を万端に！ パパに手伝ってもらいたいこと、頑張ってもらいたいことにこのマークがあるよ。 会社勤めの人は、産休・育休の手続きを 産前6週間、産後8週間の産休や、育児休業の申請をする時期を会社に確認。手続きは今のうちに。 里帰り出産の人は前もって帰省先で健診を 里帰りをして出産しようと思っている人は、8カ月くらいまでに一度帰省先の病産院に行って健診を受けておく。 外出時は母子健康手帳などを持ち歩く 外出先から病産院へという緊急事態に備え、母子健康手帳・診察券・健康保険証・印鑑は必ず持ち歩く。 赤ちゃん用品を揃えたり、レンタルの手配を 何をレンタルして、何を買い揃えればいいのかリストアップ。パパと一緒にお買い物に行く計画を立てよう。 さかごの場合、さかご体操をする 早い時期からさかご体操をしても、また戻ったりするので、8カ月後半から9カ月前半に始める。 妊娠後期の無料健診を受ける 前期と同じように、後期にも貧血などの検査が無料で受けられるので、忘れずに利用する。 マタニティライン（妊娠線）予防のマッサージを行う おなかがどんどん大きくなり、マタニティライン（妊娠線）ができやすい時期。できる前に入浴時などに予防マッサージを。 おっぱいの手入れを始める 母乳育児をスムーズにするためにケアを開始。乳房の血行をよくするため、入浴時などに乳房マッサージを。 里帰り出産をする人は34週までに帰省を 　 今までかかっていた病産院で、検査データや紹介状をもらって帰るようにしよう。 部屋の中に赤ちゃん用スペースを確保 買い揃えたベビー用品やベビータンス、ベッドなどを置く場所を考え、ベビー用のコーナーを作る。 病産院と産み方の確認をする 夫の陣痛室入室や立ち会い出産はできるか、完全看護かなど、病産院と産み方について最終確認を取る。 緊急事態に備え、連絡先などを控える 緊急の場合に備え、いつでも夫に連絡が取れるようにする。携帯や職場、出張先の連絡先も控えて。 入院準備用品の荷物を準備 いざという時にあわてないよう、陣痛が始まって病産院に自分が持参する荷物を作っておく。 外出時は母子健康手帳などを忘れずに 近くへの外出でも、必ず母子健康手帳・診察券・健康保険証・印鑑は必ず携帯する。 ひとりでの遠出はなるべく避ける 37週を過ぎたら、いつお産が始まってもおかしくないので、遠出は避けるようにする。 冠婚葬祭はできるだけ失礼させてもらう 遠出は早産のもとだし、迎える側も気を使うので、やむを得ない場合を除いて、できるだけ失礼させてもらう。 家のことは夫にもわかるようにメモしておく ゴミ出しなど、留守中にやってほしいことをメモにして、わかりやすい所に貼っておくと安心。 緊急連絡先を電話のそばに貼り出す 入院時のために、病産院、夫、タクシー会社、実家、緊急連絡先などの電話番号をリストにして電話の側に貼っておく。 誕生のお知らせをする連絡先リストを作る 赤ちゃんが生まれたら連絡する人の電話番号と住所リストを作っておく。すぐに連絡が必要な人の分は夫に頼む。 入院中の夫の食事用に冷凍できるものを準備 冷凍できる食品は作り置きをして、冷凍保存する。妻が入院中も解凍すれば食べられる。 出産費用を病産院に確認し、用意しておく 退院時に夫に持ってきてもらうように準備する。予期しない事態で予定よりオーバーする場合の準備も。 上の子がいる場合は、預ける場所を相談 実家が遠い場合、緊急に預かってくれる所の相談をする。緊急入院などの場合に備えた手配も。 入院後に持っていく荷物を確認 入院バッグとは別に、退院時のベビー服や妻の退院服、ビデオカメラなど、夫に後から持ってきてもらう荷物を確認。 陣痛が起きたら、迷わず病産院に電話する 前期と同じように、後期にも貧血などの検査が無料で受けられるので、忘れずに利用する。 誕生のお知らせをする 両親をはじめ、身内やごく親しい人に誕生を知らせる電話や手紙を。親戚や友人への連絡は産後1カ月過ぎでも。 お七夜と命名式 赤ちゃんが生まれてから数えて7日目の夜に健康と無事を祈ってするお祝い行事。命名軸などを事前に準備。 出生届の提出 誕生後14日以内に、本籍地または住民登録している市町村の役所の戸籍課に提出。病産院でもらう出生証明書を忘れずに。 お宮参り用の準備をする 地方によるが、男の子は生後31日、女の子は32日に行うのが一般的。お出かけ用にベビードレスや着物の準備を。 1カ月健診用におでかけグッズを用意 1カ月健診にベビーを連れて行くための、横抱き抱っこ紐やチャイルドシート、ママバッグなどを事前に用意しておく。 出産祝いをいただいた方をリストにする 出産祝いをいただいた方には、お宮参りの頃に内祝いを贈るもの。誰から何をいただいたか忘れないようリストにしておく。 ページトップへ

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