> ダンドリ完璧ガイド  >  おたすけノウハウ ● 産婦人科で妊娠を確認 ● 服薬の見直し ● 禁酒、禁煙を心がける ● ラッシュ時の電車を避ける工夫を マタニティウェア マタニティ下着 美容・健康 マタニティ用品お買い物リスト 次の月経予定日を過ぎ、そろそろ妊娠に気づく頃。基礎体温表をつけている人は、高温期が続いていないか確認を。早い人ではつわりが始まり、ムカムカしたり、食事の好みが変わったりする。トイレが近くなったり、だるさが続いたり、日中眠気が強く出ることもある。子宮はひとまわり大きくなるが、おなかの見た目は変化なし。 妊娠5〜6週目までは、人間らしい形はしていないが、脳や脊髄などの神経細胞ができはじめ、心臓も動き始める。2頭身になり、目、鼻、口、手足ができ始め、しだいに人間らしい形なっていく。 ●赤ちゃんの大きさ 　身長　約1〜3cm 　体重　約4〜10g ●子宮の大きさ 　卵よりもやや大きめ ● 妊娠かな？と思ったら、早めに産院を受診し、妊娠を確かめて。 ● 流産の兆候にも十分注意すること。下腹部の鈍痛、キリキリした痛み、出血などが現れたら、すぐに産院を受診すること。 ● ムカムカして食欲がなくなるなど、つわりの症状が現れたら、無理せず、食べたいものを少しずつ食べ、あまりつらいときは産院に相談を。 ● ハイヒールなどのかかとの高い靴は、血のめぐりが悪くなる上、足腰に負担がかかる。ローヒールや、転びにくい靴に変えるように。 ● 下半身を冷やさないようにすること。家事や仕事で立ちっぱなしにならないよう、必ず座って休憩を。 ● 職場や家庭で、周囲に喫煙者がいる場合は、赤ちゃんのためにも喫煙者から離れて過ごすように配慮を。 ページトップへ

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