> ダンドリ完璧ガイド  >  おたすけノウハウ ｜妊娠前に考えておこう！｜妊娠・出産でかかるお金、もらえるお金｜赤ちゃんができる仕組み｜ ｜ママになるための体の準備｜受けておきたい検査｜もしかして不妊症？と思ったら｜ ｜知っておきたいトラブル｜妊娠可能日カレンダー｜妊娠したかな？と思ったら｜ 女性が自分のからだのリズムを知ることは、計画的な妊娠＆出産をするための必須項目。そのためには基礎体温をつけるのがおすすめ。毎日目が覚めたら、ベッドの中で安静にしたままで計るのがベスト。できれば毎日同じ時間に計ればより正確なリズムがつかめる。体温は月経から排卵までが低めで、排卵後から上昇。体温の低ピーク時が排卵日となる。排卵後妊娠しなければ約2週間の高温期が続き、次の月経が始まると同時に低温期に。 おりものが増え粘りのあるゼリー状になったら、翌々日ぐらいが排卵日と予想することができる。 また、最近では唾液を使う排卵期チェック器も登場している。これを使えば顕微鏡で唾液をのぞいて、排卵期に見られるシダ状結晶を自分の目で確認できる。毎朝同じ時間に体温を計れそうにない不規則な生活パターンのヒトには良いかも。 ページトップへ

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